DHA
脳や神経組織の発育、機能維持に不可欠の成分DHA（ドコサヘキサエン酸）には、血液中の中性脂肪値やコレステロール値を低下させる働きがあります。
血液をサラサラにし血液の流れを良くしてくれるので、
高血圧や動脈硬化、ひいては心筋梗塞や脳卒中などの生活習慣病の予防に効果があるとされています。
DHAは脳や神経組織の発育・機能維持に欠かすことのできない成分で、脳細胞に沢山分布しています。
脳のDHAの量が減ると、学習能力や記憶力の低下、視力の低下などを招くと言われています。
DHAを摂るには？
DHAは体内では合成することができません。
食品から摂取するしかない必須脂肪酸です。
DHAは主にマグロ・ブリ・サンマ・イワシなどといった
青魚に多く含まれる栄養素で、特に魚の目の周囲の脂肪に多く含まれています。
DHAをサプリから摂る場合は、
ＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）が一緒に配合されているものを選ぶことによって、相互的に有効に働くと言われています。
また、ビタミンEが含有されているサプリを選ぶことで、酸化を防いでより効率よく栄養を吸収することができます。
青魚の脂に含まれる栄養素、DHA。
脂というと敬遠されがちですが、コレステロール値を上昇させる飽和脂肪酸（牛や豚などの動物性脂）とは違い、
血中コレステロール値を下げる働きがあり、中性脂肪を減少させる効果があるので、現代人は積極的に摂取するよう心掛けたい栄養素です。
DHAを積極的に摂るメリットとは？
外国の研究者の中では、日本人の子供の知能指数が欧米諸国の子供に比べて高いのは、
DHAを多く含む魚を食べる機会が多いから、と言われています。
DHAを成長期に積極的に摂取することは、健全な脳を育てることに有効なようです。
また、高齢者にも痴呆予防に効果が高いとされています。
DHAが不足すると、脳や神経の情報伝達が鈍るのだそうです。
特に視神経にはDHAが沢山必要で、不足すると視力低下の原因となるのだそうです。
DHAを積極的に摂取して、視神経や脳の情報伝達を円滑にすると、視力回復に繋がると言われています。
DHAコンテンツ
失敗しない！サプリメント 口コミ人気ランキング
口コミランキング形式で人気のサプリメントをご紹介！今選ばれているサプリメントはコレ！
毎日元気ハツラツ！マカNo.1→ DHCのマカ
｜いつまでも若く、パワフルに過ごしたいあなたへ！｜男性、女性に人気のDHCのマカ｜
｜通常（30日分）→ 1,700円｜期間限定キャンペーン中→ 1,500円｜
【特徴】
リニューアルして更にパワフルマカ濃縮エキス405mg冬虫夏草菌糸体末60mg！
「他社のサプリよりリーズナブルなのに高品質なので安心して注文しています＾＾」
「最近疲れやすかったのですが、DHCのマカを飲み始めて朝から元気ハツラツです♪」
「マカは男性だけじゃなく女性のホルモンバランスを整えてくれるので続けています。」
「生理不順が改善しました＞＜困っていたので本当に良かったです♪」
⇒男性だけじゃない！女性にも大人気のDHCのマカは、おトクなのに高品質と評判です
ぷるぷるお肌に！コラーゲンNo.1→ すっぽん小町
｜すっぽんのコラーゲンを手軽に♪口コミでも大人気のすっぽん小町！｜
｜初回限定キャンペーン中！単品（62粒：約1ヶ月）→2940円｜定期購入（2ヶ月ごとに2個だと）→4998円
【特徴】
最高級・国内「はがくれすっぽん」まるごと使用！手軽摂れるにすっぽんコラーゲン
「初めてのすっぽんサプリです美肌だけじゃなく身体の調子もよくなった気がします！」
「朝飲むと元気になります＾＾お肌の効果はまだ分かりませんが、疲れにくくなりました。」
「冷え性でしたがこれを飲むようになって指先も温かく冷えも気にならなくなりました＾＾」
「すっぽん効果スゴイ！朝起きた時ふっくらした肌に感動（笑）触り心地が違います。」
⇒話題のすっぽんサプリで美肌＋健康的なカラダに♪冷え性にも期待できると人気です
美と健康を追求したプラセンタNo.1！→ プラセンタ100
｜TVショッピングで1日で8万個完売！大人気プラセンタサプリメント♪｜
｜高濃度プラセンタトライアル（50粒）→定価6090円が→1980円（税込）＋送料無料・代引手数料無料｜
【特徴】
今話題のプラセンタ！高濃度プラセンタ100で健康と美容を同時に手に入れる！
「飲み始めてお肌がぷっくり♪ほうれい線も目立たなくなってきた気がします＾＾」
「TVショッピングで見かけて気になっていましたが高くて…今回1980円で購入しました！」
「私の場合は不順だった月経が正常に戻ってきました。身体の調子もいい感じです♪」
「朝の目覚めが良くなりました！お肌もハリが出てきて他のプラセンタ商品よりイイかも」
⇒美肌と身体の健康にプラセンタ100！限定1980円のトライアルは試さないと損です！
