育毛マッサージとは、育毛効果を高めるために、主に指圧で頭部のツボなどを刺激し血行や新陳代謝を促進するために行うマッサージのことを言います。
これは頭皮マッサージとも呼びます。
発毛剤・育毛剤を使用している場合には、頭皮への働きかけに相乗効果があると言われています。
育毛マッサージのやり方はさまざまですが、全体の血行を良くするつもりで育毛マッサージをすれば問題ないと一般的には言われています。
頭の頂部、側頭、後頭、髪の生え際など、軽く押していて気持ち良いぐらいの力で行います。押し方は、上からツボを押さえるやり方、シワがよるようにするマッサージする方法などが一般的です。
入浴中、入浴後など体が温まった時に行うのが効果的です。
ただし、力の入れ過ぎ、マッサージのし過ぎは好ましくないので5分を目途として行いましょう。
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